Blog
21 januari 2024
Het leven is een reis.
De reis gaat door lucht, de aarde of het water. Op sommige momenten heb je het gevoel dat je vliegt. Het gaat je dan goed. Dat is meestal een prettig gevoel of je voelt je als een vis in het water.
Echt vliegen kunnen we niet, zwemmen doen we maar voor even…
Lopend over land is een veilig en vertrouwd gevoel en houden we het langst vol, maar soms kom je terecht in dik struikgewas of moet je een tunnel graven of een berg beklimmen. Zo makkelijk is dat reizen over land niet altijd.
Je merkt dat je emoties zich snel afwisselen of hoog oplopen, van boosheid en verdriet naar blijdschap en vreugde. Of juist eentonig zijn en onprettig aanvoelen.
Dat kan zwaar zijn en voor je gevoel soms erg lang duren. Je kan je eenzaam voelen of verzwakt. Dan is het fijn als er iemand is die je een hand kan geven en met je mee wandelt, je aan het denken zet en daardoor bewustere keuzes maakt. Hierdoor voel je weer je eigen kracht en weet je deze ook te gebruiken op de juiste manier zodat je door dat struikgewas heen komt, over die bergtoppen heen komt of aan het einde van die tunnel komt in plaats van alleen maar kijken naar die andere kant.
Je doet alles zelf, maar niet alleen.
Januari is de maand met alle goede voornemens en plannen voor het nieuwe jaar. Welke reis maak jij in 2025? En wie gaat er met jou mee op reis?
24 augustus 2024
Het nieuwe schooljaar staat voor de deur. De zomervakantie is voorbij, en de schooltassen staan alweer klaar. Maar hoe zorg je ervoor dat je kind niet alleen een goede start maakt, maar ook het hele jaar door in balans blijft? Ik geef graag een aantal tips om het schooljaar succesvol en stressvrij te beginnen.
1. Creëer een Routine
Na een lange zomervakantie kan het lastig zijn om weer in het ritme te komen. Een vaste routine biedt houvast en geeft rust. Begin een paar dagen voor de eerste schooldag met het aanpassen van de bedtijd en het ochtendritueel. Een voorspelbare routine helpt kinderen om zich veilig te voelen en beter te concentreren op school.
2. Stel Samen Doelen
Bespreek samen met je kind wat ze dit schooljaar willen bereiken. Dit kunnen cognitieve doelen zijn, zoals beter worden in rekenen, maar ook persoonlijke doelen zoals meer zelfvertrouwen opbouwen of nieuwe vrienden maken. Het stellen van doelen geeft kinderen een gevoel van richting en motivatie.
3. Wees Aandachtig voor Emoties
De overgang naar een nieuw schooljaar kan veel emoties met zich meebrengen: opwinding, maar ook spanning of onzekerheid. Maak tijd om te praten over wat je kind voelt. Door aandacht te geven aan hun zorgen, help je hen om zich gesteund en begrepen te voelen.
4. Zorg voor een Gezonde Levensstijl
Een goede nachtrust, gezonde voeding en voldoende beweging zijn essentieel voor het welzijn van je kind. Zorg ervoor dat deze elementen deel uitmaken van de dagelijkse routine. Dit helpt niet alleen bij het concentreren op school, maar draagt ook bij aan een positieve stemming en energieniveau.
5. Blijf Communiceren
Houd regelmatig contact met de leerkrachten en wees betrokken bij schoolactiviteiten. Dit helpt je niet alleen om op de hoogte te blijven van de voortgang van je kind, maar ook om eventuele problemen vroegtijdig op te merken en aan te pakken.
6. Stimuleer Zelfstandigheid
Naarmate kinderen ouder worden, is het belangrijk om hen te leren zelf verantwoordelijkheid te nemen. Dit kan variëren van het zelf inpakken van hun schooltas tot het maken van huiswerk zonder dat je erbij hoeft te zitten. Zelfstandigheid geeft kinderen vertrouwen in hun eigen kunnen.
Conclusie
Een goede start van het schooljaar begint met voorbereiding, communicatie en aandacht voor zowel de praktische als emotionele aspecten. Door als ouder aanwezig en betrokken te zijn, leg je een sterke basis voor een succesvol schooljaar waarin je kind kan groeien, leren en stralen.
29 mei 2024
Een blog bijhouden... poeh! Dat is een echte uitdaging voor mij. Zoals voor veel kinderen het een uitdaging is om zich door de tegenwoordige maatschappij met alle stress die het met zich meebrengt, heen te worstelen, zo is het voor mij een uitdaging om bij de tijd te blijven en met de sociale media 'hypes' mee te gaan.
Maar als het loont, dan wil ik daar zeker mijn best voor doen en dus ga ik mijn beste beentje voor zetten. Ik heb voor mijzelf een miniplan opgesteld en nu is het de kunst om me hieraan te houden. Hoe ga ik dat doen? Nou, om te beginnen zet ik een reminder in mijn telefoon op welke momenten ik een post op de site zal zetten, verder heb ik een schriftje gekocht welke ik binnen een straal van 3 meter binnen bereik houd, zodat als er een idee opkomt om over te schrijven, dit meteen op papier kan zetten met een paar aantekeningen. Dan borrelt dit namelijk na in mijn hoofd en kan ik er uiteindelijk een goed verhaal van maken.
Nu moet ik zeggen dat ik dat bij dit verhaal totaal niet gedaan heb, dus deze poging is qua voorbereiding niet helemaal gegaan zoals ik bedacht had. Maar goed, beginnen is makkelijk, nu blijven volhouden!
Ik hoop hier binnenkort mijn eerste echte blog bij te kunnen houden. En als het me dan ook echt lukt om telkens weer een verhaal te posten, dan mag ik mijzelf ook wel een beetje belonen. Ik zeg 'bij elk verhaal een warme kop thee en een heerlijk muziekje op de achtergrond' dan kan ik er ook nog eens extra van genieten. Ik word er nu al blij van. Zal het dan straks makkelijker zijn om mijzelf ertoe te zetten?
